co to jest

To co jesz to... hmm nie jest dieta pasztet,chleb,schaboszczak na oleju,pierogi ruskie... wywal

[...] 73kg, wzrost 182. Od 2 miesiecy (rzucilem fajki) robię trening ogólnorozwojowy i dobrze się odżywiam(prawie :D ), co dało dobry efekt bo przed nim ważyłem zaledwie 65kg. Tu jest moje pytanie do was, czy warto rozpisywać sobie jakiś poważy trening? Raz w tygodniu gram w piłkę nożną i ktoś mi polecał kupić gainer, żebym "nie wysechł", gdyż mam [...]

Jak jest obrzęk możesz przyłożyć LÓD ale nie bezpośrednio tylko poprzez ściereczkę A tak to wizyta u lekarza bo nikt nie wie co jest nie halo Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-06 09:41:47

wczytalem sie i zauwaz, ze napisalem ze MI sie takie rozwiazanie nie bardzo podoba (co nie znaczy ze jest nie do przyjecia), ale jesli juz tak cwiczysz, to nie przesadz z obciazeniem prostownikow - bo miales 4 cwiczenia mniej lub bardziej angazujace prostowniki w jednym dniu.

jedyne co ci pomoze b12 to zlapac tradzik o ile jestes na to podatny gdyz jest to witamina ktory wywoluje tradzik

[...] ramion w podporze o kolano 2x12 barki unoszenie nad głowe dantli bokiem 3x12 arnoldki2x12 przedraiona prostowanie nagdarstków2x15 uginanie nadgarstków2x15 sr przerwa i od nowa z przerwa na weekend Wydaje mi sie ze jest troche przeładowany ale wy to ocencie i ew powiedzzcie co wywalic:P Zmieniony przez - kranczips w dniu 2013-06-30 11:44:53

Tiaaa...tylko taki shocker na odleglosc kosztuje cos rzedu 1500 zyli a tyle to ja nie dam! Moim zdaniem i tak do obrony, jak walczy sie o zycie jest noz, bruce spojrz co nosze pod kurtka i ocen Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

Mam pytanko dobry jest cykl 14 strzałow Deci,15 teścia polskiego i 100 tabl Winstrolu???I jak by mógł ktoś napisać to co na odblokowanie po takiej kuracjii?????

[...] partie mięsni :> CO do rozpiętek to nie wiem :P Ale wydaje mi się że główna ich rola to rozciągnąć mięsień i poszerzyć :> Ale tu moge być w błędzie ;) Nigdy nei zagłębiałem się w specjalistyczne opisy danych ćwiczeń. Wchodzi to robie, czego potwierdzeniem jest wycisk na płaskiej 150 kg. Ja lubie rozpiętki w progresji. lubię się katować ^^

Musisz pracować głową tutaj. Przeczytaj to wyżej a reszta to już twoja inwencja-- tutaj musisz wsłuchać się w rytm swojego ciała-- musisz stale przeciążać mięśnie by je stale pobudzać. Możesz na początku zwiększać choć by o 2 kg co tydzień potem na pewno pójdzie ciężej. Gdy dojdziesz do momentu w którym nie będziesz już w stanie zwiększać o taki [...]

A co myślicie o mecie spróbować czy nie ? Masz 17 lat a Twój układ hormonalny jest jeszcze nie do końca rozwinięty. jak chcesz zrobić sobie krzywdę na całe życie to śmiało wal! Poza tym nie rośnie się od zastrzyków! Podstawą jest dieta, więc od niej musisz zacząć.

Jak nudzi Ci się bycie zdrowym chłopakiem to możesz brać... Podam Ci przykład mojego znajomego, który koksuje od 17 roku życia co wiosnę (ogólnie gość jest totalnym przygłupem ). Zawsze na wiosnę zaczyna koksować i wtedy rośnie i wchodzi w związek z jakąś dziewczyną, jest pewny siebie, ale gdy po 2-3 miesiącach odstawia towar to zawsze zrywa z [...]

siemanko na pewmno jest mniej szkodliwe od metki rozni sie od innych tabsow winka tym ze te co ty masz sa 5mg te z firmy zambon sa 2mg wiec ty masz mocniejsze ( wg mnie lepsze ) skoro masz 100 tabsow to starczy ci to na 20 dni , poniewaz najlepisj dostarczyc organizmowi 25 mg dziennie wiec latwo p[oliczyc 5 tab na dzien czyli tak przez 20 dni [...]

[...] psychoruchowym lub niskim poziomem lęku,, efedyna, synfedryna czy yoha może pogłębiać reakcje lękowe, nie u wszystkich, najlepiej na samym sobie sprawdzić, nie jest to grożna interakcja jednak , dla niektórych osób może być uciążliwa, nie u wszystkich. Napisałem asekuracyjnie. Taka interakcja , nie przyniesie długofalowych sajdów [...]

z tego co czytalem to tkanka kosnta ktora nie jest dostatecznie ukrwiona zaczyna obumierac (martwica) i potem zaczyna sie oddzialc od "zywej" kosci (wlasnie te guzy). Tyle ze z tym chyba cos mozna zrobic, operacyjnie wyciac albo cos, tak samo zlikwidowac przyczyne niedostatecznego ukrwienia. Szczerze mowiac to tutaj przypadlby sie jakis [...]

z tego co czytałem w różnych pozycjach "naukowo-sportowych"(pisze prace na pochodny temat z fizjologii) to rozciaganie przed treningiem nie jest korzystne obniża siłe o 10-12% za to po treningu jak najbardziej tak

Tak się akurat składa, że nie każde białko każdemu białku jest równe. Można je otrzymać z innych produktów, w innych procesach, i brudniejszymi rękoma Żadne inne białko nie ma tylu opinii o rewolucyjnym działaniu na układ pokarmowy w postaci jego rozstrojów, co właśnie Ostrowia, więc... Jak ktoś ma ciut więcej kasy to lepiej się w to nie pchać.

Dobre są aeroby, biegaj albo jeździj na rowerku stacjonarnym. Na początku co 2-3 dni zeby miesnie zdążyły się zregenerować. Jazda na rowerku stacjonarnym jest lekka, wiec jak bedziesz juz troche "doprawiony" to mozna jeździć codziennie przez godzinę. Dieta w sumie jest najważniejsza, ćwiczenia na brzuch bardziej podkreślają mięśnie niż spalają [...]

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że ważny jest ogół diety, a niekoniecznie to co zjesz w jednym, czy dwóch posiłkach. Posiłek przed jak i po treningu powinien wyglądać tak sam, jak i inne posiłki, czyli bazować na podstawowych zasadach diety zbilansowanej. Pełnowartościowy posiłek składający się z zalecanych źródeł białka, weglowdanów i [...]

chlopie co ty gadasz wlasnie jestem na kursie sedziowskim PZB i znam osobiscie zawodnikow, to nie jest miejsce zeby pisac o przekretach ktore sie robi w boksie ale gwarantuje ci ze nawet nie miesci ci sie w glowie jakie robi sie numery... Pozdrawiam Freestyler